Паника бывает разной.
skuke.netпаническая атака и вы начали читать всю информацию на эту тему. И вот нашли вот эту мою статью. О чём же она будет?Уж точно, я не расскажу вам, как самостоятельно справиться с паническими атаками!Потому, что это медвежья услуга и по сути зло, которое сподвигнет вас дальше вариться в собственном соку.Любые попытки самопомощи рано или поздно обернутся против вас.
Это словно самостоятельно выбираться из ямы во время дождя, мокрые края которой будут постоянно обваливаться и яма будет лишь расти.Почему?Так устроена наша психика - айсберг 80 % которого находятся под водой.О чём же тогда есть смысл говорить?