Овощи, кефир, смузи, кофе: в Сети показали диету, на которой за 7 дней можно потерять 7 килограммов веса
golos.uaДиету «Русалочку» относят к строгому варианту. Специалисты рекомендуют не часто ее использовать для похудения – всего 2 раза в год.
Но можно добиться отличных результатов 7 кг всего за 7 суток. Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Особенности питания Есть ряд важных моментов, на которые стоит обратить внимание: практически все меню состоит из готовых блюд; такой рацион лучше использовать перед поездкой на море или семейным торжеством; перед тем как начинать, рекомендуется сделать разгрузочный день; за 2 дня до начала надо перестать кушать жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и мучное; таким же образом надо питаться и после диеты; диета подойдет только здоровому человеку, так как рацион жесткий.