Открытие: конец диеты — один совет и вы похудели!
detaly.co.ilВ конце декабря 2019 года доктор Рафаэль Де Кабо и доктор Марк Матсон, два исследователя из университета Джона Хопкинса в Балтиморе, выступили с весьма резонансной статьей в самом важном медицинском журнале мира – New England Journal of Medicine.
Они проанализировали проводившиеся на протяжении двадцати лет исследования, связанные с привычками поститься в разное время дня, и подвели научную основу для диеты, которая набирает популярность в последние годы - прием пищи в течение восьми часов и.