От первого приема пищи зависит продуктивность всего дня: как составить правильное меню на завтрак
ukrainianwall.comЗавтрак - это важный прием пищи, который дает нам энергию на весь день. Чтобы завтрак был действительно полезным, он должен быть сбалансированным и питательным, включать различные группы пищевых продуктов и предоставлять достаточное количество белков, сложных углеводов и полезных жиров.
Подробнее о том, как правильно составить меню на завтрак, чтобы получить энергию на весь день, читайте в нашем материале. Белки Белки - это строительный материал для наших клеток и тканей.