От чего помогает ароматерапия: тревога, бессонница, упадок сил
skuke.netКакие эфирные масла помогают от тревожности, а какие можно применить для крепкого сна? Рассказываем в новой статье о правилах ароматерапии и о самых эффективных аромамаслах.Уютный аромат корицы, бодрящий – апельсина, свежий – пихты… Знатоки говорят, что в эфирных маслах живет «душа растений».Чем они могут нам помочь?Аромат подает сигнал в лимбическую систему организма, которая отвечает за наши эмоции, регуляцию сна и бодрствования.Но конечно, эмоциями дело не ограничивается.НО: чтобы не навредить себе, используй масла правильно!Цитрусовые – это эфирные масла первой половины дня, когда нужно поднять настроение и зарядиться энергией.Пока собираешься на работу, налей в аромалампу немного воды и добавь апельсиновое масло.