Орехи вместе с сухофруктами: что стоит знать
skuke.netТакой традиционный перекус большинства поборников ЗОЖ не вредит здоровью. Но в сочетании теряет часть своей полезности: фитиновая кислота, которая содержится в орехах, связывает и выводит полезные минералы, особенно железо, цинк, магний и кальций.Поэтому не стоит смешивать миндаль, арахис, лесные и грецкие орехи вместе с курагой, черносливом, изюмом и другими сушеными фруктами и ягодами..
Я 11 лет работаю зоопсихологом и расскажу о неожиданных вещах, которые стоит знать каждому кошатнику