Опровергнут распространенный миф о норме в 10 тысяч шагов в день
penzainform.ruДоктор медицинских наук Евгений Ачкасов опроверг распространенный миф, что каждый день необходимо проходить десять тысяч шагов для хорошего самочувствия.
Об этом сообщает «Комсомольская правда».Врач утверждает, что норма в десять тысяч шагов ежедневно подходит далеко не всем. «Кому-то нужно проходить в день пять тысяч шагов, другим - десять тысяч, а кому-то - пятнадцать, - объясняет ученый. - Все зависит от уровня физической подготовки человека и особенностей организма.
