Определена норма физической нагрузки для пожилых людей
Определена норма физической нагрузки для пожилых людей. Об этом рассказали представители Норвежского университета естественных и технических наук в публикации для British Medical Journal.
Ученые определили, что регулярные тренировки на протяжении пяти лет могут заметно повысить качество жизни, улучшить здоровье и замедлить старение.