«Они стали для меня спасением»: популярная телеведущая рассказала, как снимает стресс
fakty.uaПопулярная ведущая Надежда Матвеева (СТБ),, рассказала, что помогает ей во время войны поддерживать физическое и ментальное здоровье. — В тяжелое время мы остро ощущаем основную потребность выжить и жить дальше, — сказала Надежда, обращаясь к своим поклонникам. — Это кажется не чем-то обыденным и понятным, как в стабильные годы нашей жизни, а вызовом, который мы принимаем.
А вот качество самой жизни зависит от нашего личного ресурса. Прежде всего физического и психологического здоровья. Надо осознать, что на этот ресурс во многом влияет то, насколько мы умеем заботиться о себе.