Омега-3 может спасти вас от депрессии — и вот каким образом
skuke.netментальное здоровье находятся в тесной связке. Так, например, научно доказано, что жирные кислоты омега-3 могут помочь вам не только нормализовать давление и уровень холестерина, но и справиться с мигренью.Кстати, именно боль (будь то головная или какая-либо еще) негативно влияет на нашу психику в числе первых.
А согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Molecular Psychiatry, омега-3 как раз и является важной частью решения этого уравнения.Предыдущие исследования показали, что люди с депрессивным расстройством страдают от боли чаще остальных.