Офтальмолог дала советы по сохранению зрения во время работы на самоизоляции
govoritmoskva.ruВрач призвала делать перерывы и отрывать взгляд от монитора компьютера. Мариам Аракелян в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» перечислила упражнения, которые позволят держать мышцы глаз в тонусе. «Важно соблюдать режим зрительной нагрузки.
Отрываться от монитора каждые 45 минут (максимум 60) на 5-10 минут, посмотреть в окно. Следует выполнять упражнения для аккомодации глаз, их много.