Очередная иллюзия. Интенсивные тренировки могут только навредить иммунитету — исследование
Умеренная физическая активность может способствовать иммунной системе человека. В то же время чрезмерные интенсивные упражнения способны наоборот приглушить иммунную систему, показало новое исследование.
У ученых уже есть веские доказательства того, что умеренная физическая активность в долгосрочной перспективе улучшает иммунную систему здоровых людей.