Очень много кальция: Названы овощи и злаки, которые могут заменить творог
golos.uaЕсть список овощей и злаков, в которых кальция больше, чем в твороге. Просто не все люди любят творог. Об этом говорят диетологи.
Итак, вот этот список. Кунжут Кунжут — лидер по количеству кальция среди растительных источников. В 100 г этих маленьких семечек содержится 975 мг кальция и 17,7 г белка.
В Минздраве назвали области Украины, в которых не будет ослаблен карантин: Луганщина попала в список