О важности применения пранаямы для здоровья
skuke.netВ ведической традиции искусству жизненного дыхания – пранаяме – уделяется большое внимание. Само слово "пранаяма" состоит из двух частей: прана и аяма.Аяма означает расширение, регулирование, ограничение контроль.Прана – это жизненная энергия.
Она пронизывает каждого человека и всю Вселенную на всех уровнях бытия.Это физическая, ментальная, духовная энергия.Всё, что вибрирует во Вселенной, есть прана: высокая температура, свет, магнитные поля, энергия, сила, жизнь, электричество, разум, - всё это формы праны.Прана и ум находятся в постоянном контакте друг с другом. «Йога Сутра» гласит, что когда мы практикуем пранаяму, с ума постепенно снимается завеса и он проясняется.