О чем следует позаботиться перед тренировкой на улице. Выполняем упражнения на свежем воздухе
newsgomel.byУличные тренировки - доступный способ улучшить физическую форму, здоровье и даже настроение. Это также бюджетная альтернатива спортивному залу.
Особенно для тех, у кого нет времени или финансовых возможностей для регулярных занятий в фитнес-клубах. Среди других преимуществ такой активности: Однако существуют факторы, к которым следует тщательно подготовиться спортсмену, чтобы не потерять мотивацию заниматься спортом: Погодные условия. Хотя ваше тело может адаптироваться к любой погоде, следует избегать физических упражнений на улице в жару или холод.