Нужно ли в пожилом возрасте отказываться от мяса?
moe-online.ruКак известно, мы — то, что мы едим. Правильное питание позволяет нам сохранить здоровье и дольше жить. Причём физиологи давно определили, что для каждого возраста есть свои нюансы в питании.
Сегодня мы с помощью врачей Воронежского центра медицинской профилактики поговорим о том, что должно быть в меню пожилых людей, чтобы они дольше радовались жизни и поменьше болели.Кто такие пожилые людиКонгрессом геронтологов и гериатров население старше 60 лет подразделяется на три возрастные категории:пожилой возраст – от 61 до 74 лет; старческий возраст – 75 лет и старше; долгожители – 90 лет и старше. В чём особенность пожилого организма? Ослабление всех органов и систем, которые уже не выдерживают перегрузок.
