Нутрициолог рассказал, кому не стоит употреблять мандарины
facenews.uaДля многих мандарины – символ Нового года. Как и другие цитрусовые, мандарины богаты витамином С. Однако некоторым людям стоит воздержаться от этого оранжевого чуда с ароматом зимы, передает FaceNews.ua.Нутрициолог и тренер по стретчингу Дарья Савва отмечает, что ароматный оранжевый плод мандарина противопоказан людям, страдающим повышенной кислотностью или язвенной болезнью.«Мандарины, наоборот, достаточно малокалорийны и при этом богаты витаминами С, А, D, К, минералами и кислотами.
Аскорбиновая кислота в их составе особенно полезна для поддержания иммунитета, однако может раздражать слизистую желудка, поэтому людям страдающим повышенной кислотностью или язвенной болезнью лучше отказаться от употребления цитрусовых.
В Украине увеличился размер пенсии: стало известно, кому повысили на 800 гривен, а кому на 80 копеек