Нутрициолог озвучил основные рекомендации по употреблению алкоголя
nation-news.ruАлкоголь активно выводит воду из организма. Именно поэтому важно восполнять ее недостаток при употреблении спиртосодержащих напитков, рассказала нутрициолог Ольга Деккер.Все алкогольные напитки обладают мочегонным действием, заявила Деккер в интервью со .
На каждую порцию алкоголя нужно прибавлять по одному стакану воды к ежедневной норме. Также важно учитывать, какое действие оказывает тот или иной напиток на содержание глюкозы в крови.
New York Times: Употребление алкоголя до и после прививки от COVID-19 может снизить действие вакцины
