Украина музыка театр книги Здоровье и красота мозг Украина

Ноябрь угнетает: узнайте, как поднять себе настроение

Дни становятся все короче и короче. Когда мы возвращаемся с работы или учебы, уже темно. На улице холодно и пасмурно. Мы проводим больше времени в помещении.

Нам не хватает солнца. Осенью уровень серотонина в мозге часто падаетз-за чего мы чувствуем себя вялыми, сонливыми и апатичными.

DMCA