Новый формат тренировок для восстановления после COVID-19
skuke.netПреподаватели Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера подготовили серию тренировок, которые полезны в период выздоровления после перенесённой коронавирусной инфекции или любых других заболеваний, травм, при проблемах с лишним весом.Тренирока доступна на канале Колледжа.
Фитнес на стульях хорошее решение для тех, кто только начинает знакомить свой организм со спортом и новыми для него нагрузками, а также для людей, которые в силу определенных обстоятельств не могут активно тренироваться.Подобные упражнения поддерживают тело в тонусе, не требуя больших усилий, специальных тренажеров и дополнительной подготовки.