Нейробиолог раскрыл 10 секретов для поддержания работы мозга до 80 лет
ufacitynews.ruВ пожилом возрасте у многих людей ухудшается работа мозга и проявляются когнитивные нарушения. Немецкий нейробиолог Кристен Виллумье поделилась советами, которые помогут сохранить мозг в тонусе до 80 лет, сообщает Focus.
Эксперт назвал десять секретов: 1. Ежедневные быстрые прогулки – упражнения помогают улучшить приток крови к мозгу. 2. Держите спину прямо – приток крови к мозгу мгновенно улучшается, если человек сидит с прямой спиной и отведенными назад плечами.