Невролог рассказал, как не лишиться сна из-за коронавируса
bfm.ruПобороть бессонницу поможет отказ от просмотра негативных новостей, режим и хоббиЗаведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов рассказал РИА Новости, как справиться с расстройством сна, в том числе на фоне пандемии COVID-19.
В первую очередь он рекомендовал продуманный заранее распорядок дня, отказ от просмотра негативных новостей, а также не забывать любимое хобби.По его словам, необходимо «отключиться, отвлечься на что-то, что не ассоциировано с тревожным ожиданием эпидемии».
