Необоснованный гнев и как с ним бороться
skuke.netСуществует два вида гнева: оправданный или неоправданный, или обоснованный и необоснованный. Первый возникает в результате несправедливости: у нас что-то украли, нас оклеветали и т.п.Второй – когда мы ощущаем недовольство, разочарование, когда мы обманываемся в собственных ожиданиях, неосуществленных намерениях и безуспешных попытках.Эти случаи делают нашу жизни менее комфортной и задевают болезненные точки в эмоциональной сфере.Чтобы понять, обоснован гнев или нет, нужно задать два вопроса: Какое конкретное зло совершено?