Немецкий эксперт перечислил опасные симптомы дефицита витамина В12
ufacitynews.ruДефицит витамина В12 повышает риск сердечных приступов, инсультов и слабоумия. В12 участвует в обновлении клеток и кроветворении, стабилизирует ДНК, защищает нервы и мозг, поддерживает метаболизм белков и жиров.
По словам Силке Рестемейер, квалифицированного экотрофолога из Германии, дефициту витамина подвержены люди старше 65 лет, веганы и вегетарианцы, те, кто принимает определенные лекарства, постоянно находится в состоянии стресса или употребляет много алкоголя.