Немецкие ученые рассказали, почему дневной свет важен для здоровья костей
newinform.comПри попадании на кожу солнечного света в организме вырабатывается витамин D, необходимый для того, чтобы кости были крепкими.
Пищевые добавки в большинстве случаев аналогичного эффекта не дают, сообщается в статье немецкого издания Geo. Витамин D, который вырабатывается в клетках кожи под воздействием ультрафиолета, помогает кальцию всасываться из желудочно-кишечного тракта и встраиваться в кости.