Испания общество Здоровье и красота ожирение Испания

Недосып карается лишним весом

Подростки, которые спят меньше 8 часов в сутки, чаще страдают от лишнего веса и ожирения по сравнению со своими высыпающимися сверстниками.

Взрослым же недосып мешает похудеть. Связь между продолжительностью сна и здоровьем школьников изучили сотрудники Испанского нацио­нального центра сердечно-сосудистых исследований.

DMCA