США продукты здоровье продукты питания Здоровье и красота болезнь кулинария США

Не только морковь: продукты, защищающие глаза от света и старения

Питание может поддержать здоровье глаз. Эксперты называют несколько обычных продуктов, которые помогают защитить сетчатку и снизить вред от света и старения.

Многие выросли с советом есть морковь для хорошего зрения. В этом есть доля правды. Морковь содержит бета-каротин. Организм превращает его в витамин A, который необходим для нормальной работы глаз.

DMCA