Не оливковое и не подсолнечное: какие масла нужно обязательно добавить в свой рацион
Подсолнечное масло, которое многие считают вредным, может быть полезным, если его употреблять в умеренных количествах и не подвергать термической обработке.
Оливковое масло, напротив, не всегда полезно, поскольку некоторые его сорта могут содержать большое количество насыщенных жиров.