Украина люди здоровье общество Украина

Не нарушайте водный режим: за сколько часов до сна можно выпить воду

Многие люди знают о важности употребления достаточного количества воды в течение дня, и некоторые специалисты рекомендуют ориентироваться на выпивание восьми стаканов в день.

Однако не всем известно, когда лучше закончить пить воду и осушить последний стакан за 24 часа. Подробнее о том, за сколько часов до сна можно выпить воду информирует medfactor.com.ua.

DMCA