Не бійтесь жиру, бійтесь не розуміти, який різновид та вплив він несе за собою, – дієтологиня
novostiua.newsЖир жиру – нерівня! І щоб забезпечити собі здоровий завтрашній день – це не зовсім про "знежирений" раціон. Про це у дієтологиня Наталія Самойленко, інформує . Давайте трошки протремо засмальцьовані "рожеві" окуляри та роздивимось реальну картину навколо цієї теми.
Поїхали. Ненасичені жири, які є рідкими при кімнатній температурі, вважаються найбільш корисними, оскільки вони можуть покращити рівень "хорошого" холестерину в крові, зменшити запалення.