Названы виды физических нагрузок, снижающие давление
mir24.tvЭксперты призывают гипертоников не ограничиваться соблюдением диеты и приемом медикаментов. Умеренные физические упражнения также способны оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, передает «Утро.ру».
Людям с повышенным давлением рекомендуется уделять по полчаса в день аэробным упражнениям. В частности, стоит уделить внимание прогулкам на велосипеде, плаванию и ходьбе.