Названы три причины, почему полезно спать без одежды
mk.ruСон может и не длиться 8 часов - этот распространенный миф не вполне справедлив, ведь каждый человек уникален с точки зрения биоритмов и способности организма к отдыху и регенерации.
Также вовсе не обязательно засыпать в "правильное" время - часто называют промежуток с 22 до 23 часов: "совам" такой ранний отход ко сну может даже навредить.