Названы топ-6 продуктов, которые улучшают сон
narodna-pravda.uaЕсть продукты, которые могут помочь заснуть. Но это не значит, что их нужно есть постоянно и в огромном количестве. Список продуктов для хорошего сна поделилась известная тренер и эксперт по похудению Марина Боржемська в своем Instagram.
Loading... Продукты, улучшающие сон: грецкий орех Популярные новости сейчасДва бабьих лета и ранние морозы: синоптики дали детальный прогноз погоды на осеньУкраинский певец умер во время игры в футбол без отца остались трое детишекМедики дали українцям розклад магнітних бур на вересень: коли чекати ударів Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствует выработке необходимого для здорового сна уровня сератонин и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и