Названы способы отвлечь ребенка от гаджета перед сном
vm.ruВведение определенных ритуалов подготовки ко сну может помочь ребенку отказаться от гаджетов в вечернее время. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова. — Есть связь между тем, что человек пользуется гаджетами поздно вечером и ночью, и тем, что он плохо спит, — рассказала эксперт.
По ее словам, экраны гаджетов приводят к возбуждению нервной системы. Тем не менее, тотальные запреты на их использование для