Названы способы борьбы с обезвоживанием в жару
news.megatyumen.ruНутрициолог Татьяна Скирда рассказала о том, как можно избежать обезвоживания организма в жаркую погоду. «Пить надо ту воду, которая на какое-то время останется в организме, то есть, желательно не пить мочегонных трав, это та вода, которая быстро покинет организм, кофе и чаи ограничить.
Чистая хорошая вода, можно сдобрить ее лимоном, делать настои из ягод (брусника, клюква)», — приводит слова специалиста газета «Известия».