Названы способствующие похудению овощи
lenta.ruРоссийский врач-диетолог клиники управления здоровьем Наталья Пугачева назвала овощи, способствующие сбросу лишнего веса. Ее слова приводит газета «Комсомольская правда».По словам Пугачевой, худеющим необходимо есть достаточное количество овощей.
За счет клетчатки эти продукты наполняют желудок и вызывают чувство сытости. Кроме того, овощи имеют низкую калорийность и богаты полезными для здоровья витаминами и микроэлементами.Диетолог советует трижды в день употреблять около 300 граммов овощей.