Названы ранние признаки проблем с психическим здоровьем
lenta.uaПсихолог и основатель сервиса для медитаций Друв Патель озвучил простые советы по поддержке психического здоровья в норме. Полезными для нервной системы он считает прослушивание успокаивающей музыки и добрые поступки ради других.
Об этом говорится в статье на сайте Hindustan Times. «Одними из ранних признаков проблем с психическим здоровьем являются низкий уровень энергии, плохой аппетит и сон, злоупотребление алкоголем, перепады настроения, приступы паники, озноб», – объяснил эксперт. Читайте также: Виновницами психических заболеваний у людей оказались домашние кошки Специалист по психическому здоровью считает, что следование несложным правилам поможет сохранить психологическую стабильность, здоровье и хорошее настроение.