Названы пять сохраняющих ясность ума продуктов
actualnews.orgЭксперты назвали продукты, способные сохранить ясность ума. Если придерживаться правильной диеты, то работоспособность мозга не нарушится даже в пожилом возрасте, сообщают «Питерские заметки».Кофе, употребляемый в умеренных количествах, может улучшить когнитивные связи в головном мозге и сократить риск развития необратимых возрастных изменений.
Растительный белок и жиры, содержащиеся в орехах, тоже благотворно отражаются на работе мыслительного органа. Богатые витаминами ягоды обладают антиоксидантными свойствами.