Названы продукты с самым высоким уровнем витамина B
newtvnews.ruУченые составили перечень из 11 продуктов, которые содержат больше всего витаминов группы B, сообщает Business Insider. Так, одним из лучших источников биотина, или витамина B7, являются яйца.
Специалисты советуют перед употреблением подвергать их долговременной термической обработке, поскольку в сыром виде белки могут быть опасны для здоровья.