Названы продукты, которые вызывают у человека сильную зависимость
narodna-pravda.uaИзвестный американский исследователь пищевого поведения, Николь Авена создала список блюд, которые ломают волю человека. Как правило, это продукты с высокой степенью обработки и низким содержанием пищевых волокон, замедляющими процесс пищеварения.
Если какое-либо из блюд вызывает серьезную проблему, то от него лучше отказаться. Что касается всех остальных случаев, то человеку нужно просто проявлять умеренность или же прибегать к небольшим хитростям, чтобы не впадать в зависимость, пишет Народная Правда со ссылкой на healthystyle.