Названы продукты, которые улучшают память и умственную деятельность
charter97.orgThe Health Site.Грецкие орехиУпотребление в пищу грецких орехов эффективно поддерживает высокую работоспособность головного мозга, помогает лучше соображать.
В их составе содержатся витамин Е, медь и марганец, которые стимулируют мозговую активность.СояИзвестно, что к ухудшению памяти может вести дефицит полифенолов.