Названы привычки, отказ от которых может увеличить продолжительность жизни
runews24.ruАмериканские ученые назвали четыре вредные привычки, отказ от которых поможет продлить жизнь примерно на десять лет.Так, по мнению экспертов, для продления жизни и улучшения ее качества необходимо бросить курить и избегать частого употребления алкогольных напитков.
Также нужно забыть про безделье, для этого необходимо обзавестись хобби, которое будет приносить радость. Не следует забывать про правильное питание и физическую активность.Диеты, включающие в себя полезные продукты, снижают риск преждевременной смерти, появления онкологии, сердечных заболеваний, депрессии и ухудшения работы мозга.Эксперты также полагают, что у счастливых людей вероятность ранней смерти ниже на 3,7%, чем у тех, кто несчастен.