Названы популярные продукты с витамином D
piter.tvВитамин D важен для усвоения кальция в кишечнике, что способствует формированию и росту клеток, а также наращиванию костных тканей.
По данным портала eatthis, важно получать по крайней мере 15 мкг этого витамина в день для взрослых до 70 лет, и 20 микрограмм для взрослых старше 70 лет.