Названы четыре фактора, которые могут продлить жизнь на 10 лет
volg.mk.ruВ первую очередь медики рекомендуют пересмотреть свой образ жизни и перейти на сбалансированное питание. Лучше всего для этих целей подходит dash-диета для гипертоников и средиземноморская диета.
По словам медиков, правильный рацион снижает вероятность развития метаболического синдрома, психических нарушений и хронических болезней сердца, пишет издание Express. Гастроэнтеролог: самоизоляция негативно влияет на работу ЖКТ Чтобы прожить долго и сохранить здоровье до старости нужно уменьшить количество стресса и во всем находить радостные моменты.