Названы болезни, которые могут развиться при недосыпе
ufacitynews.ruНедосып отрицательно сказывается на состоянии всего организма и имеет свои последствия. При недостатке сна проявляются такие симптомы, как усталость и потеря концентрации.
Здоровый сон взрослого человека в идеале должен длиться 7-9 часов. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Focus Online. Во время сна в организме происходит необходимый для иммунитета процесс – производство естественных клеток-киллеров и интерлейкина-2.