Названы 3 самые опасные позы для сна
volg.mk.ruКак рассказал медик Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь, в неудобной ночной позе человек не только лишается полноценного отдыха, но и может свести на нет все усилия для прогресса в лечении.
Привычка засыпать на боку говорит о том, что всю ночь позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии, а скручивание вызывает давление на соседние межпозвоночные диски, отсюда появляется выпячивание пульпозного ядра и грыжа поясничного межпозвоночного диска.