Названо время, когда физические упражнения особенно полезны
newtvnews.ruГруппа ученых, представляющих Бирмингемский университет в Великобритании, выяснили, в каком случае утренняя зарядка наиболее эффективно снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам исследователей, упражняться с утра лучше всего до завтрака. фото: pixabay.com В исследовании приняли участие 30 человек, индекс массы тела каждого из которых превышал норму.