Украина Япония ученые здоровье спорт продолжительность жизни ходьба Украина Япония

Названо количество шагов в день, продлевающее жизнь

Их можно пройти за один день. Ученые подчеркивают, что физическая активность полезна для костей, мозга, иммунной системы, уровня стресса и для сна.

Исследователи из Киотского университета в Японии заявили, что, проходя 8000 шагов один или два раза в неделю, можно улучшить здоровье и продлить жизнь.

DMCA