Названа распространенная ошибка при потреблении меда
crimea.mk.ruПо словам медика, этот продукт не может быть сахарозаменителем, так как сам на 82% состоит из простых углеводов, фруктозы. Также он способен серьезно повышать уровень глюкозы в крови.
Чтобы «сбить» неприятный показатель рекомендуется сочетать мед с белковой пищей. Хорошо подойдет творог. Думать, что мед исключительно полезен для организма и бесконтрольно его потреблять – ошибочно.