Названа простая тренировка для снижения давления
rg.ruВысокое кровяное давление, как известно, увеличивает риск развития заболеваний сердца, инсульта и других недугов. Исследователи давно знают, что контролировать давление можно с помощью физических нагрузок.Какого-то конкретного набора упражнений, который бы подошел любому человеку, нет.
Но общие рекомендации для большинства людей все же существуют. Об этом пишет Medicalxpress.В частности, рекомендуется каждый день по 30 минут выполнять аэробные упражнения.